17 de maio – Dia Internacional do Combate à Hipertensão

O que é hipertensão
A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é a tensão acima do normal exercida pelo sangue sobre as paredes dos vasos de um determinado órgão. Considera-se hipertensa a pessoa que, medindo a pressão arterial em repouso, apresenta valores iguais ou acima de 14 por 9 (140mmHg X 90mmHg)

Como a hipertensão age
Para chegar a cada parte do organismo, o sangue bombeado a partir do coração exerce uma força natural contra as paredes internas das artérias. Os vasos, por sua vez, oferecem certa resistência a essa passagem. E é essa disputa que determina a pressão arterial.

Fatores que causam a hipertensão
A obesidade, o sedentarismo, o estresse, o tabagismo e quantidades excessivas de álcool ou sódio (sal) na dieta podem desempenhar um papel no desenvolvimento da hipertensão arterial em pessoas que têm uma tendência hereditária para desenvolvê-la.

Tratamento
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
• manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares
• não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos
• praticar atividade física regular
• aproveitar momentos de lazer
• abandonar o fumo
• moderar o consumo de álcool
• evitar alimentos gordurosos
• controlar o diabetes.

Cuidados
Quando não optam pelo tratamento, hipertensos têm maior propensão para apresentar comprometimentos vasculares, tanto cerebrais (como AVC), quanto cardíacos (como infarto), doença renal crônica, alterações na visão e impotência sexual. Infelizmente, a hipertensão é uma doença silenciosa é só apresenta sintomas quando está mais avançada, quando as pessoas só suspeitam do quadro quando já apresentam alterações no organismo. Para controlar a doença, é imprescindível que os hipertensos meçam sua pressão rotineiramente, várias vezes ao dia.

Fontes: Ministério da Saúde/Portal Drauzio Varella/Minha Vida

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